114年 4/8-6/24 每週二 10:00-12:00 共12堂課
USR大學社會責任實踐 | 國立臺北護理健康大學
智慧鏈結，健康未來：攜手合作發展在地關懷與人才培育新典範
活動目的
本課程規劃徒手與器材輔助訓練，針對上肢、下肢與核心肌群進行安全且有效的肌力強化，提升關節穩定與活動度。每週搭配主題式衛教（如失智症、憂鬱症、飲食營養與科技辨識力），幫助長者建立健康觀念並提升生活處理能力，進行分組活動促進社交互動，提升參與動機與心理健康。解決因年齡而有可能發生的問題，提供正確運動姿勢指導、依照漸進式運動設計，融入認知與互動遊戲促進腦部活化與情感連結。
活動目標與策略
目標以提升學員肌力、核心穩定與心肺耐力，改善身體活動能力與平衡表現；同時增進學員健康知識（如飲食、失智症、視聽力退化、假資訊查證），活化認知功能，提升社交能力與生活品質。
執行策略