113年11月19日 09:00-12:00

USR大學社會責任實踐 | 國立臺北護理健康大學

後疫情時代高齡與幼兒身心健康全方位升級計畫-社區服務支持系統的社會實踐

活動目的

為長輩們帶來實用的自我保健方法，透過眼部經絡按摩技巧，學習眼睛自我保養改善眼睛疲勞與視力模糊等問題。在「眼部經絡保養」中，長輩得以學習按摩眼周重要之穴位如攢竹、絲竹空，能促進眼部氣血循環並舒緩不適。 在「延年益壽養生操」中，長輩透過簡單易學的動作拍打全身七大部位，並逐一說明各大部位之保健功效，並達到活化全身經絡、增進氣血循環，身體健康了也能平衡內心進而提升生活品質。 整體課程設計特別考量65歲以上之長輩的體能狀況，操作步驟安全且易掌握，讓參與者能將所學運用於日常生活中，達到自主保健、延年益壽。

活動花絮