USR大學社會責任實踐 | 國立臺北護理健康大學

後疫情時代高齡與幼兒身心健康全方位升級計畫-社區服務支持系統的社會實踐

活動紀錄

仁神術的藝術也稱為快樂的藝術、長壽的藝術、仁善的藝術。

透過劉新白老師的開場導入活動的面向，在由柳樺老師帶領參與者透過自身操作學習快樂手(仁神術)的基礎。並認識身體的安全能量鎖，經由手的能量學習如何安定自己身心，並與身體進行溝通。使用瑜珈墊，跟著老師的人聲指引帶入探索自己身體循環，並隨著跟自身的接觸安靜身心讓體內器官循環運作。隨著音樂簡單跳動恢復心情。跟著柳樺老師的能量教學一步一步找出身上的26道鎖，學會找出身上各器官的功能能量。最後透過學員的分享跟溝通統整今日課程的內容。

學生服務心得

A學生心得

在這過程中，我不僅汲取了耐心與體貼的美，更深刻地體會到身心健康對於幸福生活的不可或缺。能與他們一起運動，很榮幸也很開心，期待下一次與他們相聚。

B學生心得

透過這堂課，我學習到了跟自己身體的溝通，透過心靜下來跟著自己的節奏調整心跳，這對我在有時候心情煩躁焦慮時能調整好自己心態，不僅是對身體好的一個行為也是讓身邊朋友不會被自身負面情緒影響的好方法。也很開心能跟長輩們互動，從他們身上也感受到很多溫柔及可愛的一面。

C學生心得

這堂課可以讓我們更了解自己的身體狀況，平常我們自己可能都沒察覺到，但我們的身體其實是都保留了那些感受，甚至可以長達好幾十年

D學生心得

躺在瑜珈墊上，跟著老師的聲音，一步一步，讓思緒開始放鬆，什麼都不想，就放任意識逐漸散去。回過頭才發現，我原來睡著了。也不知道時間過了多久，但精神就完全回來，而且身體非常輕鬆、舒適，是個很奇妙的感覺。

E學生心得